ปรับขนาดตัวอักษร
โหมดการเข้าถึงสำหรับผู้พิการ
ภาษา
เข้าสู่ระบบ
จำนวนหมวดหลัก ทั้งหมด 11,580 รายการ
วันนี้เราเลยขอเปิดคัมภีร์ Checklist เซฟร่าง คนสู้งานกลางแดด เพื่อให้พี่น้องคนทำงานดูแลตัวเองให้พร้อม ลุยงานได้อย่างปลอดภัยตลอดวัน มาดูกันเลยว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง! 👇👷‍♂️ 1. 💧ดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ (ช่วงอากาศร้อนจัด ควรดื่ม 1 แก้ว ทุกๆ 15-20 นาที) แต่ระวังไม่ควรดื่มมากเกินไป หากสูญเสียเหงื่อมาก ควรดื่ม เครื่องดื่มประเภทเกลือแร่ เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำในร่างกาย 2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลี่ยงดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ 3. 👕 แต่งกายป้องกันแดด: เน้นเสื้อผ้าสีอ่อน น้ำหนักเบา หลวม ระบายอากาศดี สวมหมวกหรือผ้าคลุมหัว และทาครีมกันแดด SPF 15+ ก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที 4. 🔄 ค่อย ๆ ปรับร่างกาย: หากหยุดงานกลางแจ้งไปนาน เมื่อกลับมาทำงานควรเริ่มจากงานเบา ๆ แล้วค่อยเพิ่มระดับ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับสภาพอากาศร้อน 5. ⏱️ บริหารเวลาทำงาน: จัดเวลาทำงานสลับกับช่วงพัก โดยพักในที่ร่มหรือบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท เลี่ยงงานหนักกลางแจ้งช่วง 11.00 - 15.00 น. และควรทำงานเป็นคู่หรือเป็นกลุ่ม 6. 👀 สังเกตตัวเองและเพื่อนร่วมงาน: หากพบอาการผิดปกติ เช่น ตะคริว ผื่น คลื่นไส้ ปวดหัว หน้ามืด อ่อนเพลีย ให้รีบแจ้งหัวหน้างานหรือผู้ใกล้ชิดทันที และหากมีไข้หรือท้องเสีย ให้เลี่ยงงานหนักกลางแจ้ง 7. รู้ทันความเสี่ยง: รู้จักป้องกันตนเองจากความร้อนอย่างถูกต้อง และเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น 7. 🚨 เตรียมพร้อมกรณีฉุกเฉิน: เตรียมผ้าเย็น น้ำแข็ง ยาดม สำหรับปฐมพยาบาลเบื้องต้น และบันทึกหมายเลขโทรศัพท์ของสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดหรือสายด่วน 1669 เพื่อใช้ติดต่อเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน 💪 สู้เพื่อความก้าวหน้า แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะทุกคน! ลองเอา Checklist นี้ไปเช็กและทำตามกันดู จะได้ทำงานได้อย่างปลอดภัย 🥰 🌐 เช็กค่าดัชนีความร้อนรายวันได้จากกรมอุตุนิยมวิทยา 👉 http://www.rnd.tmd.go.th/heatindexanalysis/ 📋 เฝ้าระวังอาการเสี่ยงด้วยตนเองจากอนามัยเซอร์เวย์ “อาการและพฤติกรรมเสี่ยงจากความร้อน” 👉 https://hfd.anamai.moph.go.th/th/survey/243201 📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝 #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี #เทศบาลเมืองป่าตอง #PATONGMUNICIPALITY #เมืองแห่งการท่องเที่ยวที่ทันสมัย_สะอาด_สวยงาม_ปลอดภัย_อย่างยั่งยืน
20 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
เทศบาลเมืองป่าตอง เปิดรับลงทะเบียนขอรับเงินเบี้ยความพิการ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 📆 ลงทะเบียนได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ⏰ ระหว่างเวลา 08.30 – 16.30 น. ในวันและเวลาราชการ (เว้นวันหยุดราชการ) 📍ณ กองสวัสดิการสังคม เทศบาลเมืองป่าตอง ✅ #คุณสมบัติ 1. มีสัญชาติไทย 2. มีภูมิลำเนาอยู่ในเขตพื้นที่เทศบาลเมืองป่าตอง 3. มีบัตรประจำตัวคนพิการตามกฎหมายว่าด้วยการส่งเสริมคุณภาพชีวิตคนพิการ 4. ไม่เป็นบุคคลซึ่งอยู่ในความอุปการะของสถานสงเคราะห์ของรัฐ ✅#หลักฐานในการลงทะเบียน 1. บัตรประจำตัวคนพิการ 2. ทะเบียนบ้าน (ฉบับเจ้าบ้าน) 3. สมุดบัญชีเงินฝากธนาคาร (ประเภทออมทรัพย์) ✅ #การรับเงินเบี้ยความพิการ 1. คนพิการอายุต่ำกว่า 18 ปี และมีบัตรคนพิการ จะได้รับ 1,000 บาท 2. คนพิการอายุ 18 ปี ขึ้นไป และมีบัตรคนพิการ จะได้รับ 800 บาท ✅ #เอกสารหลักฐานการจดทะเบียนทำบัตรประจำตัวคนพิการ 1. หนังสือรับรองความพิการที่ออกให้โดยโรงพยาบาลของรัฐ 2. ถ่ายภาพหน้าตรง ขนาด 1 นิ้ว จำนวน 1 รูป 3.บัตรประจำตัวประชาชนและทะเบียนบ้านของผู้พิการ 4.บัตรประจำตัวประชาชนและทะเบียนบ้านของผู้ดูแลคนพิการ (ถ้ามี) **กรณีคนพิการและผู้ดูแลคนพิการ รายชื่อไม่ได้อยู่ในทะเบียนบ้านเลขที่เดียวกัน ต้องมี หนังสือรับรองการเป็นผู้ดูแลคนพิการ (รับรองได้โดย กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ข้าราชการ พนักงานรัฐวิสาหกิจ สมาชิกสภาท้องถิ่น ประธานชุมชน พนักงานราชการ และลูกจ้างประจำ พร้อมรับรองสำเนาบัตรประจำตัว) ☎️ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ กองสวัสดิการสังคม เทศบาลเมืองป่าตอง โทร. 0 7634 5204 #เทศบาลเมืองป่าตอง #PATONGMUNICIPALITY #เมืองแห่งการท่องเที่ยวที่ทันสมัย_สะอาด_สวยงาม_ปลอดภัย_อย่างยั่งยืน
20 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
เทศบาลเมืองป่าตอง 🐶😸💉#ให้บริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า ภายใต้โครงการ สัตว์ปลอดโรค คนปลอดภัยจากโรคพิษสุนัขบ้า ตามพระปณิธานของศาสตราจารย์ ดร. สมเด็จเจ้าฟ้าฯ กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี ✅ เปิดให้บริการ วันจันทร์ – วันศุกร์ ⏰ เวลา 08.30 – 16.30 น. 📍 ณ ห้องศูนย์บริการสาธารณสุข กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลเมืองป่าตอง ชั้น 1 💉 #ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ‼️ 🐶🐱 #คุณสมบัติของสัตว์เลี้ยง สุนัขและแมว ต้องมีอายุ 3 เดือนขึ้นไป ☎️ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่งานศูนย์บริการสาธารณสุข กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลเมืองป่าตอง โทร. 0 7634 2061 #เทศบาลเมืองป่าตอง #PATONGMUNICIPALITY #เมืองแห่งการท่องเที่ยวที่ทันสมัย_สะอาด_สวยงาม_ปลอดภัย_อย่างยั่งยืน
17 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
🚨 กระทรวงมหาดไทย เตือนภัย! มิจฉาชีพมาเหนือเมฆ อย่าหลงเชื่อเพียงเพราะคำว่า “งานดี” หรือ “ลิงก์ปลอม” ช่วงนี้มิจฉาชีพมีรูปแบบการหลอกลวงใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา ⚠️ ขอให้ประชาชนเพิ่มความระมัดระวัง โดยเฉพาะ 2 กรณีสำคัญ ดังนี้ 🔴 1. หลอกหางานออนไลน์ ระวังงานที่ชักชวนให้ไป “อบรม” ในพื้นที่ใกล้ชายแดน ❗ อาจถูกหลอกพาข้ามแดนไปทำงานผิดกฎหมาย เช่น แก๊งคอลเซ็นเตอร์ โดยไม่รู้ตัว 🔴 2. หลอกให้โอนเงินด้วยตนเอง มิจฉาชีพจะไม่ขอรหัส แต่ใช้วิธีส่งลิงก์ปลอม แอบอ้างเป็นบริษัทขนส่งหรือเจ้าหน้าที่ หลอกให้กดทำรายการในแอป จนสูญเสียเงินในบัญชี ✅ วิธีป้องกันง่าย ๆ ✔️ ตรวจสอบข้อมูลบริษัทให้ชัดเจนก่อนสมัครงาน ✔️ ไม่กดลิงก์แปลกปลอมจากแหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือ ✔️ ไม่ทำตามคำแนะนำของคนแปลกหน้าในแอปพลิเคชัน ✔️ “เช็กก่อนเชื่อ อย่าโอนตาม” 📞 หากพบเหตุผิดปกติ หรือสงสัยว่าเป็นมิจฉาชีพ ติดต่อสายด่วน AOC โทร. 1441 🙏 ขอบคุณข้อมูลจาก: กระทรวงมหาดไทย #เตือนภัย #มิจฉาชีพ #หางานออนไลน์ #เช็กก่อนเชื่อ #กระทรวงมหาดไทย #สายด่วน1441
17 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
รับมืออย่างไรเมื่ออยู่ใกล้พื้นที่เสี่ยง ⚠️ . ประเทศไทยพึ่งเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการเมื่อไม่นานมานี้ ก็เริ่มมีข่าวไฟไหม้ตามบ่อขยะ ที่มีต้นตอเกิดจากความร้อนที่สะสมอยู่ และทำให้เกิดประกายไฟลุกไหม้ในบ่อขยะ ส่งกลิ่นเหม็นและสารพิษต่างๆ ออกมาเป็นจำนวนมาก 😵 . ซึ่งสารพิษเหล่านี้ มีความอันตรายต่อร่างกายแบบเฉียบพลัน หากได้รับสะสมเข้าไปผ่านการหายใจเป็นเวลานาน ได้แก่ ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์ ก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ก๊าซไฮโดรเจนคลอไรด์ และฝุ่นละอองขนาดเล็ก เป็นต้น . 🧡 #โรครว้ายๆวัยทำงาน จึงจะมาอธิบายถึงอันตรายของสารเคมีและก๊าซพิษต่างๆ ให้ฟังกันค่ะ . ⚠️ โดยสารพิษอันตรายจากบ่อขยะหากเกิดไฟไหม้ ที่ร่างกายอาจได้รับ มีดังนี้ - คาร์บอนมอนออกไซด์ จะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน ความดันโลหิตต่ำ หากได้รับมาก อาจถึงขั้นชักและหมดสติได้ - คาร์บอนไดออกไซด์ ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น - ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบหายใจ ไอมาก ระคายเคืองตา น้ำตาไหลมาก - ไนโตรเจนไดออกไซด์ ทำให้มีอาการไอ คันคอ แสบจมูก แสบตา - ไฮโดรเจนคลอไรด์ ส่งผลให้รู้สึกไอ เจ็บคอ รู้สึกปวดแสบปวดร้อน หายใจสั้น หายใจลำบาก - สารฟอร์มาดีไฮด์ ทำให้เกิดการระคายเคืองเนื้อเยื่อในระบบทางเดินหายใจ . แล้วหากอยู่ในพื้นที่ที่มีเหตุไฟไหม้บ่อขยะ ควรทำอย่างไร เพื่อไม่ให้ได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายผ่านช่องทางใดช่องทางหนึ่ง . 📍 สำหรับผู้ปฏิบัติงานดับไฟ ควรปฏิบัติตามขั้นตอน ดังนี้ . 1) ใส่เสื้อแขนยาวกางเกงขายาวสีฉูดฉาดเห็นได้ชัด เช่น สีแดงส้มหรือเหลือง 2) ใส่แว่นและหน้ากากนิรภัยชนิดป้องกันฝุ่นละอองและก๊าซพิษขณะปฏิบัติงาน 3) สวมหมวกนิรภัย ที่ทําจากวัสดุแข็ง เช่น ไฟเบอร์กลาส หรืออลูมิเนียมมีสายรัดคาง และมีสีฉูดฉาด เช่นเดียวกับเสื้อผ้า 4) ควรมีผ้าพันคอสามเหลี่ยม เพื่อใช้เช็ดเหงื่อ ปฐมพยาบาล และใช้ชุบน้ําปิดปากและจมูกกรณีฉุกเฉิน 5) ห้ามสวมใส่เครื่องประดับที่ทําจากโลหะหรือพลาสติก เพราะโลหะหรือพลาสติกจะรับความร้อน ได้อย่างรวดเร็วและทําอันตรายต่อผิวหนังได้ . 📍 คำแนะนำสำหรับกลุ่มเสี่ยง ควรปฏิบัติดังนี้ 1) ผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับปอดและหัวใจ เตรียมยาให้พร้อม สังเกตตนเองหากมีอาการผิดปกติให้ไปพบแพทย์ทันที 2) ควรอพยพไปอยู่ในที่ที่ปลอดภัยทันที ไม่ควรอยู่นอกอาคาร 3) สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา 4) เตรียมทีมแพทย์ พยาบาล ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น ไว้ที่ศูนย์อพยพ . 📍 คำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป มีขั้นตอนการปฏิบัติตน ได้แก่ 1) ติดตามข้อมูลสถานการณ์ฝุ่นละอองและก๊าซพิษในอากาศ โดยติดตาม ข้อมูลจากกรมควบคุมมลพิษ หรือวิทยุท้องถิ่น วิทยุชุมชน หรือติดตามข่าวสาร จากหน่วยงานราชการ หรือประชาสัมพันธ์จังหวัด 2) กรณีที่จำเป็นต้องอยู่ในสถานที่เกิดเหตุ ควรอยู่เหนือลม และมีผ้า หรือหน้ากากชนิดป้องกัน ฝุ่นละอองและก๊าซพิษเพื่อปิดปากปิดจมูก 3) ควรจำกัดเวลาในการอยู่นอกอาคาร และอพยพไปอยู่ในที่ที่ปลอดภัย 4) ควรล้างมือบ่อย ๆ ถ้ามีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ รวมถึงอาการไอบ่อย ๆ หายใจลำบาก แน่นหรือเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นไม่เป็นปกติคลื่นไส้เหนื่อยง่ายกว่าปกติหรือเริ่มมี อาการปวดศีรษะ ให้ปรึกษาแพทย์หรือไปที่สถานบริการสาธารณสุขทันที . 📣 ดังนั้น หากเราพบเห็นเหตุไฟไหม้บ่อขยะ วิธีที่ดีที่สุด คืออยู่ให้ห่างจากแหล่งเกิดเหตุ และแจ้งเจ้าหน้าที่ที่มีความเชี่ยวชาญ เข้ามาทำการดับไฟอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้สารพิษเกิดการแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นนั่นเองค่ะ ด้วยความเป็นห่วงจากเพจโรครว้ายๆ วัยทำงานค่า 🧡 . ที่มา : แนวทางการเตรียมความพร้อม ตอบโต้ภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุข กรณีไฟไหม้บ่อขยะ https://www.facebook.com/share/18RhvGQaJ4/?mibextid=wwXIfr
17 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะประชาชนเตรียมพร้อมรับมืออันตรายจากพายุฤดูร้อน โดยติดตามพยากรณ์อากาศอย่างใกล้ชิด เลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงพายุเข้า ตรวจสอบหลังคา หน้าต่าง ประตู บ้านเรือนให้แข็งแรง สำรวจตัดแต่งต้นไม้ เสาไฟฟ้า ป้ายโฆษณาให้อยู่ในสภาพปลอดภัย พร้อมเก็บสิ่งของให้มิดชิดเพื่อป้องกันความเสียหาย หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่โล่งแจ้ง ให้หลบในอาคารอยู่ห่างจากหน้าต่าง ห้ามหลบใต้ต้นไม้ใหญ่ ป้ายโฆษณา หรือสิ่งปลูกสร้างที่ไม่มั่นคงแข็งแรงโดยเด็ดขาด เสี่ยงต่อการถูกโค่นล้มทับ งดใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ไฟฟ้าทุกชนิดขณะเกิดพายุ รวมถึงถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน เพื่อป้องกันความเสียหายจากไฟฟ้าลัดวงจร นายธีรพัฒน์ คัชมาตย์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เผยว่า ในช่วงระหว่างวันที่ 16 - 20 เม.ย. 69 ปภ. และกรมอุตุนิยมวิทยาได้แจ้งเตือนให้เฝ้าระวังสถานการณ์พายุฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรง ในบริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และกรุงเทพมหานคร ซึ่งอาจทำให้มีพายุฤดูร้อนเกิดขึ้น โดยมีลักษณะของพายุฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง และลูกเห็บตก รวมถึงอาจมีฟ้าผ่าเกิดขึ้นได้บางพื้นที่ อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อบ้านเรือนและทรัพย์สิน เพื่อความปลอดภัย กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ขอแนะการเตรียมพร้อมรับมือจากพายุฤดูร้อนลดเสี่ยงอันตราย ดังนี้ หมั่นติดตามพยากรณ์อากาศและประกาศเตือนภัยจากทางราชการอย่างใกล้ชิด หากมีประกาศแจ้งเตือนภัย ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด หลีกเลี่ยงการออกข้างนอกช่วงพายุเข้า พร้อมทั้งตรวจเช็กสภาพอาคารบ้านเรือนให้แข็งแรง โดยเฉพาะ หลังคาประตู หน้าต่าง หากชำรุดควรเร่งซ่อมแซมทันที รวมถึงตัดแต่งกิ่งไม้ใหญ่ที่อยู่ใกล้ตัวอาคารเพื่อป้องกันการหักโค่นพร้อมตรวจสอบความมั่นคงของเสาไฟฟ้าหรือป้ายโฆษณาในบริเวณรอบบ้าน หากมีสิ่งของที่ลมสามารถพัดปลิวได้ควรจัดเก็บให้มิดชิดเพื่อความปลอดภัย ขณะเกิดพายุฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรง ให้หลบในอาคารที่มั่นคงแข็งแรง หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ใต้ต้นไม้ใหญ่ หรือใกล้ป้ายโฆษณา หรือสิ่งปลูกสร้างที่ไม่แข็งแรง เพราะมีโอกาสสูงที่จะถูกล้มทับและลดความเสี่ยงการถูกฟ้าผ่า รวมถึงเลี่ยงการอยู่บริเวณดาดฟ้า ระเบียง พื้นที่โล่ง และใกล้สื่อนำไฟฟ้าทุกชนิด ที่สำคัญควรงดใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชั่วคราว พร้อมทั้งถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านเพื่อป้องกันความเสียหายจากไฟกระชากหรือไฟฟ้าลัดวงจร นอกจากนี้ จัดเตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉินและสิ่งของจำเป็นอาทิ อุปกรณ์กันฝน ไฟฉาย ยารักษาโรค น้ำดื่ม และชาร์จแบตเตอรี่มือถือให้เต็มอยู่เสมอ เพื่อเตรียมความพร้อมในการรับมือจากพายุลมแรง
17 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
14 เมษายน 2569
ภาพกิจกรรมจาก Facebook
ไปที่หน้า